
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Masa madre
- 60 g de agua
- 15 g de pie de masa de trigo
- 100 g de harina de fuerza
Masa principal
- 200 g de agua
- 1 cucharadita de miel
- 200 g de harina de fuerza
- 2 cucharaditas de sal (10 g)
- 100 g de harina integral de centeno
- 1 cucharadita de aceite
- 營養價值
- 每 1 rebanada
- 卡路里
- 109 kcal / 456 kJ
- 蛋白質
- 3.4 g
- 脂肪
- 0.8 g
- 碳水化合物
- 21.8 g
- 纖維
- 1.4 g
- 飽和脂肪
- 0.1 g
- 鈉
- 339.2 mg
替代食譜
Pan de centeno con masa madre
2小時 50 分
Pan integral con salvado y ciruelas pasas
2小時 50 分
Masa madre de trigo
96小時
Pan integral con muesli
4小時
Panecillos de centeno y cerveza negra
1小時
Pan plano de centeno
2小時 10 分
Pan de centeno con masa agria
154小時
Hogaza de centeno, pipas y linaza
16小時 50 分
Panecillos bretzel
5小時 30 分
Pan de molde integral con espinacas
1小時 40 分
Pan integral al vapor
2小時
Hogaza rústica con centeno
16小時