難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1000 g de agua
- 100 g de fresas
- 200 - 250 g de manzana (en cuartos)
- ½ rodaja de piña fresca (aprox. 100 g con la cáscara)
- 50 g de guayaba
- 60 g de mango maduro
- 1 ramita de menta fresca
- 1 ramita de albahaca fresca
- 1 ramita de hierbabuena fresca
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 255 kJ / 61 kcal
- 蛋白質
- 0.54 g
- 碳水化合物
- 14.04 g
- 脂肪
- 0.31 g
- 纖維
- 2.65 g
替代食譜
Batido de plátano
5 分
Agua con aroma de apio, limón, jengibre y manzana
5 分
Batido de mango, naranja y piña
5 分
Smoothie
5 分
Batido de fresas
5 分
Ensalada de frutas con trigo y zanahoria
9h
Limonada alcalina
5 分
Blue Hawaii
5 分
Bebida de albaricoques secos
40min
Zumo de naranja y remolacha
5 分
Limonada madrileña
40min
Bebida energética
5 分