裝置與配件
Möhren-Spinat-Pasta
準備 10 分
總時間 35 分
4 Portionen
食材
-
Parmesan in Stücken80 g
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Petersilie abgezupft10 Stängel
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Chiliflocken¼ TL
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Salz1 ¾ TL
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Haselnüsse60 g
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Wasser1200 g
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Möhren längs halbiert, in dünnen Scheiben250 g
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Blattspinat, TK aufgetaut, ausgedrückt250 g
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Nudeln (z.B. Gulaschnudeln), ca. 10 Minuten Garzeit300 g
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Olivenöl50 g
難易度
簡單
營養價值 每 1 Portion
蛋白質
20 g
卡路里
2507 kJ /
598 kcal
脂肪
28 g
碳水化合物
58 g
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