
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 80 g Parmesan in Stücken
- 10 Stängel Petersilie abgezupft
- ¼ TL Chiliflocken
- 1 ¾ TL Salz
- 60 g Haselnüsse
- 1200 g Wasser
- 250 g Möhren längs halbiert, in dünnen Scheiben
- 250 g Blattspinat, TK aufgetaut, ausgedrückt
- 300 g Nudeln (z.B. Gulaschnudeln), ca. 10 Minuten Garzeit
- 50 g Olivenöl
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 598 kcal / 2507 kJ
- 蛋白質
- 20 g
- 脂肪
- 28 g
- 碳水化合物
- 58 g
替代食譜
Bunte Gemüsepaella
45 分
Pasta mit grünem Spargel und Zucchini
30 分
Gemüsenudeln mit grünem Pfeffer
30 分
Pasta mit Bohnen-Tomaten-Sugo
30 分
Brokkoli-Kräuter-Pasta
20 分
Zucchini-Nudeln mit Muskatsahne
45 分
Tomaten-Nudeln mit Gemüse und Feta
40 分
Tagliatelle mit Bohnenpesto
35 分
Möhren-Pasta
25 分
Lauwarme Pasta mit Erbsen in Joghurt-Feta-Sauce
30 分
Farfalle mit Spinat und Cherry-Tomaten
30 分
Gemüse-Reis-Auflauf
1小時 20 分