
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 450 g Hokkaidokürbis in Stücken
- 250 g Paradeiser in Stücken
- 20 g Kürbiskerne
- 1 - 2 Knoblauchzehen
- ½ TL Salz
- 1 TL Kreuzkümmel, gemahlen
-
4
TL Gewürzpaste für Fleischbrühe, selbstgemacht
或 2 Rindsuppenwürfel (für je 0,5 l) - 650 g Wasser
- 1 EL Balsamico
- Kürbiskernöl zum Dekorieren
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 89 kcal / 371 kJ
- 蛋白質
- 3 g
- 脂肪
- 5 g
- 碳水化合物
- 7 g
- 纖維
- 2 g
替代食譜
Marillenkuchen
1小時 30 分
Zucchinisuppe mit Cashewkernen
25 分
Kohlrabicremesuppe mit Kresse
35 分
Kichererbsensuppe mit Blattspinat
35 分
Spinatsuppe mit Karotte und Orange
25 分
Kohlsprossen-Maroni-Gemüse
20 分
Kürbisgulasch
45 分
Kürbis-Erdäpfel-Gulasch mit Würstel
50 分
Zucchinipuffer mit Avocadocreme und Joghurtdip
50 分
Schneller Gemüsesuppentopf
40 分
Schnelle Kürbissuppe
25 分
Erdäpfel-Lauch-Suppe mit Brotchips
40 分