
裝置與配件
Hackbällchen mit Tomatenbulgur und Feta
準備 20 分
總金額 40 分
4 Portionen
食材
Hackfleischmischung für Bällchen
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Zwiebel halbiert1
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Toastbrot (Sandwichtoast)2 Scheiben
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Rinderhackfleisch500 g
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Ei1
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Wasser100 g
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Salz1 ½ TL
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Pfeffer¼ TL
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Zimt1 Prise
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gemahlener Koriander1 Msp.
Tomatenbulgur und Hackbällchen
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Zwiebel halbiert1
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Olivenöl30 g
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Bulgur300 g
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stückige Tomaten (400 g)1 Dose
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Wasser300 g
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Gemüsebrühe (für 0,5 l)½ Würfel
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Salz1 ½ TL
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Pfeffer¼ TL
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Öl zum Braten
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Feta zerkrümelt100 g
營養價值 每 1 Portion
卡路里
779 kcal /
3263 kJ
蛋白質
41 g
脂肪
39 g
碳水化合物
66 g
纖維
9.9 g