難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 300 g Bananen, reif (ca. 2-3 Stück), in Scheiben (1 cm), gefroren, 10 Minuten angetaut
- 200 g Mango, TK, in Stücken, 10 Minuten angetaut
- 100 g Joghurt, 1,5% Fett
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 466 kJ / 111 kcal
- 蛋白質
- 2 g
- 碳水化合物
- 22 g
- 脂肪
- 1 g
- 纖維
- 2.2 g
