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Apfel-Porridge

Apfel-Porridge
4.6 2.3K 評分
準備 10 分
總時間 20 分
4 Portionen
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食材

  • Äpfel (ca. 300 g), z.B. Elstar, geviertelt
    2
  • Zitronensaft
    20 g
  • Haferflocken, zart
    160 g
  • entrahmte Milch, 0,1 - 0,3% Fett
    700 g
  • Agavendicksaft (非必選)
    30 g
  • Beeren, gemischt, frisch
    200 g

難易度

簡單

營養價值 每 1 Portion

蛋白質 12 g
卡路里 1151 kJ / 275 kcal
脂肪 4 g
纖維 7.8 g
碳水化合物 43 g

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