難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 360 g water
-
20
g verse gist verkruimeld
或 2 tl gedroogde gist (8 g) - 20 g suiker
- 500 g broodbloem plus extra om te bestuiven
- 20 g olijfolie plus extra om in te vetten
- 1 - 1 ½ tl zout naar smaak
- 1 ei licht opgeklopt met 1 tl water, om te kleuren
- ½ el sesamzaad om te besprenkelen
- ½ el karwijzaad om te besprenkelen
- 營養價值
- 每 1 sneetje
- 卡路里
- 96 kcal / 400 kJ
- 蛋白質
- 3 g
- 脂肪
- 2 g
- 碳水化合物
- 16 g
- 纖維
- 0.9 g
