難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 120 g de dátiles sin hueso
- 150 g de cerveza negra
- 150 g de agua mineral
-
2
cucharadas de melaza de cebada malteada
或 2 cucharadas de melaza de caña (miel de caña) - 50 g de aceite de oliva virgen extra (y un poco más para pincelar el molde y la masa)
- 30 g de levadura prensada fresca
- 350 g de harina integral de trigo
- 50 g de harina de espelta
- 100 g de harina de fuerza (y un poco más para espolvorear)
- 10 g de sal
- 1 cucharada de semillas de sésamo
- 營養價值
- 每 1 rebanada
- 卡路里
- 943 kJ / 226 kcal
- 蛋白質
- 5.08 g
- 碳水化合物
- 38.73 g
- 脂肪
- 5.6 g
- 纖維
- 3.89 g
替代食譜
Pan de cinco semillas
1h 50min
Pan de nueces
3h 45min
Pan con kéfir, harina integral y semillas
2小時 15 分
Pan integral de semillas
2h 50min
Pan integral con muesli
4小時
Hogaza de centeno, pipas y linaza
16小時 50 分
Pan integral de molde
3h
Pan integral con cerveza y aceite de oliva
2h 50min
Pan integral al vapor
2h
Pan de molde con cerveza negra y mostaza a la antigua
1h 30min
Pan de molde integral con espinacas
1h 40min
Pan integral con harina multicereales
3小時 50 分