難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 90 g de beurre, en morceaux, froid, et un peu pour graisser
- 180 g de farine, et un peu pour abaisser
- 1 ¼ c. à café de sel
- 60 g d'eau
- 100 g de carottes, pelées, en morceaux (3 cm)
- 50 g d'oignons, coupés en deux
- 200 g de courgettes, en morceaux (3 cm)
- 1 c. à café de curry en poudre
- 1 c. à soupe d'huile d'olive
- 200 g de cottage cheese
- 2 œufs
- 2 pincées de poivre, moulu
- 營養價值
- 每 1 morceau/part
- 卡路里
- 996 kJ / 239 kcal
- 蛋白質
- 7.9 g
- 碳水化合物
- 18 g
- 脂肪
- 15 g
替代食譜
One pot penne-poireaux
30min
Gratin de quinoa et brocolis
1小時 10 分
Séré aux herbes
10 分
Cassolette de feta grillée
25min
Escargots aux légumes
1小時 20 分
Risotto de brocoli-parmesan aux noisettes
40min
Riz Casimir (8 portions)
1h
Fromage d’Italie pané
40min
Gâteau à la crème
45min
Gratin de cornettes
50min
Quiche aux tomates et mascarpone
1h 30min
Tiramisu stracciatella
2小時 30 分