難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 120 g de plátano 1 pieza
- 1 huevo
- 30 g harina de almendra
- aceite de coco el necesario para engrasar
- crema de cacahuate para servir
- miel de su preferencia para servir
- fruta variada para servir
- 營養價值
- 每 1 pieza
- 卡路里
- 57 kcal / 242 kJ
- 蛋白質
- 2 g
- 脂肪
- 4 g
- 碳水化合物
- 6 g
- 纖維
- 1 g
替代食譜
Hot cakes de avena y chía
25 分
Harina sin gluten para panadería
10 分
Barritas de media mañana
3小時
Harina de almendras
30 分
Hot cakes de quinoa
25 分
Bisquets sin gluten
1小時 30 分
Hot cakes veganos
20 分
Avena con chocolate
12小時
Hot cakes de harina de avena
30 分
Hot cakes de plátano sin gluten
25 分
Hot cakes
25 分
Hot cakes de avena
30 分