難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 120 g de plátano, 1 pieza
- 1 huevo
- 30 g harina de almendra
- aceite de coco, el necesario para engrasar
- crema de cacahuate, para servir
- miel de su preferencia para servir
- fruta variada, para servir
- 營養價值
- 每 1 pieza
- 卡路里
- 242 kJ / 57 kcal
- 蛋白質
- 2 g
- 碳水化合物
- 6 g
- 脂肪
- 4 g
- 纖維
- 1 g
替代食譜
Harina de almendras
30min
Bisquets sin gluten
1h 30min
Galletas de chispas de chocolate (sin gluten)
40min
Brownie de chocolate sin gluten
50min
Pizza sin gluten
1h
Panqué de plátano (vegano y sin gluten)
1h 30min
Base para pay sin gluten
15min
Crepas (sin gluten)
1h 20min
Hot cakes de plátano sin gluten
25min
Brownie Keto
50min
Hotcakes Keto
20min
Brownies sin gluten
45min