難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 150 g de mora azul
- 200 g de kiwi, pelado
- 50 g de jugo de naranja, recién exprimido
- 營養價值
- 每 1 porción
- 卡路里
- 92 kJ / 22 kcal
- 蛋白質
- 0 g
- 碳水化合物
- 5 g
- 脂肪
- 0 g
- 纖維
- 1 g
替代食譜
Muffins de huevo
30min
Limonada rosa
10 分
Paletas de hielo arcoíris
10h
Paletas heladas de fresa
6h
Paleta helada de uva
4小時
Paleta heada de mango y papaya
4小時
Hot cakes de plátano sin gluten
25min
Licuado para el sistema inmunológico
5 分
Hot cakes de harina de avena
30min
Hot cakes
25min
Hotcakes de plátano y chispas de chocolate
30min
Hot cakes de avena
30min