跳至主要內容 搜尋
Mrkvovo-fenyklové zelí s naklíčenou pohankou

Mrkvovo-fenyklové zelí s naklíčenou pohankou
無評分
準備 15 分
總時間 50小時 15 分
8 porcí
免費註冊

食材

  • 60 gramů pohanky
  • 100 gramů vody na namáčení
  • 300 gramů hlízy fenyklu očištěné a na čtvrtky
  • 200 gramů mrkve na kusy (4 cm)
  • 1 řapíkatý celer na kusy (4 cm)
  • 1 jablko např. Granny Smith, bez jádřince, na čtvrtky
  • 2 polévkové lžíce citrónové šťávy
  • 2 jarní cibulky . na kusy (4 cm)
  • 2 polévkové lžíce extra panenského olivového oleje
  • 2 čajové lžičky koření sumak (škumpa koželužská)
  • 2 - 5 snítek čerstvé plocholisté petrželky pouze lístky
  • 2 snítky čerstvého koriandru pouze lístky
  • 2 snítky mátových listů, čerstvých
  • 2 špetky soli
  • 1 špetka mletého černého pepře
  • 20 gramů mandlí čtvrcených

難易度

簡單

營養價值 每 1 porci

蛋白質 2.2 g
卡路里 467 kJ / 111 kcal
脂肪 6.3 g
纖維 3.4 g
碳水化合物 9.9 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊

更多相關食譜

Pohanka 10 食譜
捷克共和國

您可能也會喜歡...

Křupavý slaný koláč s mrkví a cuketou

1.9(10)

1小時

Jalapeño marináda s citrónovou trávou a zázvorem

無評分

Zeleninový koláč s bylinkami a sýrem

3.3(10)

45 分

Salát romanesco

4.5(2)

1小時 45 分

Cantuccini z kadeřavé kapusty

3.0(1)

1小時

Zimní salát s pohankou a růžičkovou kapustou

3.8(10)

45 分

Kroupy se žampióny

3.9(10)

55 分

Cuketovo-mátový salát

3.3(6)

10 分

Brokolicový salát s chilli a citrónovou emulzí

4.0(2)

30 分

Sardinky v balíčku se salátem z fazolových lusků

無評分

Křupavoučký květák

4.3(3)

1小時

Čekankové koláčky

無評分