難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 135 g d'eau
- 80 g d'huile de tournesol
- 1 ½ c. à café de levure chimique
- 1 c. à café de sel
- 135 g de farine d'épeautre
- 25 g de flocons d'avoine
- 30 g de graines de sésame
- 20 g de graines de cumin
- 30 g de graines de tournesol
- 20 g de graines de fenouil
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 750.8 kJ / 179.9 kcal
- 蛋白質
- 4 g
- 碳水化合物
- 12.4 g
- 脂肪
- 12.1 g
- 纖維
- 2.1 g
替代食譜
Pain viking au sésame
3h 10min
Granola
1h
Crackers au sarrasin et romarin
1h 30 min
Pain aux pois chiches et dip au curry de légumes
1h
Crackers romarin pavot
1h
Gomasio
5min
Oatcakes (biscuits écossais à l'avoine)
1h 30 min
Crackers aux graines
35min
Taboulé de sarrasin
2h 35min
Pain de seigle scandinave
26h
Crackers aux graines
40min
Pain cocotte seigle et épautre
2h 40min