
裝置與配件
Empanada de sardinha
準備 30 分
總時間 3小時
8 doses
食材
Massa
-
água50 g
-
azeite50 g
-
vinho branco50 g
-
banha90 g
-
fermento de padeiro fresco20 g
-
farinha tipo 65450 g
-
ovo médio1
-
sal1 c. chá de
Recheio
-
azeite30 g
-
dentes de alho2
-
cebola cortada às rodelas100 g
-
pimento vermelho cortado em tiras80 g
-
pimento amarelo cortado em tiras80 g
-
sal1 pitada de
-
pimenta1 pitada de
-
sardinhas em molho de tomate escorridas e s/ espinhas3 latas de
-
Orégãos q.b.
-
ovo batido p/ pincelar1
營養價值 每 1 dose
卡路里
693.8 kcal /
2902.8 kJ
蛋白質
38.8 g
脂肪
38.2 g
碳水化合物
45.4 g
纖維
2.7 g
飽和脂肪
10.2 g
鈉
906.7 mg
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