裝置與配件
Bal Kabağı Çorbası, Sebze ve Pilav Eşliğinde Balık, Elmalı Armutlu Crumble
準備 35 分
總時間 1小時
2 porsiyon
食材
-
pirinç, beyaz, uzun taneli100 g
-
su pirinci ıslatmak için
-
derisiz, kılçıksız beyaz balık fileto kılçıksız, her biri 150-180 g (örn. levrek, dil balığı)2
-
tuz2 - 4 tutam
-
toz karabiber2 tutam
-
kiraz domates ikiye bölünmüş6
-
elma çekirdekleri çıkarılmış, parçalara bölünmüş (1.5 cm)120 g
-
armut çekirdekleri çıkarılmış, parçalara bölünmüş (1.5 cm)120 g
-
bal1 yk
-
limon suyu1 yk
-
havuç şeritler halinde doğranmış (1 cm x 5 cm)130 g
-
150 g brokoli, ayıklanmış, çapı 1 cm’den kalınsa ikiye bölünmüşyeşil kuşkonmaz ayıklanmış, çapı 1 cm’den kalınsa ikiye bölünmüş4
-
un40 g
-
esmer şeker20 g
-
tereyağı20 g
-
soğan parçalara bölünmüş (4 cm)150 g
-
diş sarımsak1
-
bal kabağı soyulmuş, parçalara bölünmüş (3 cm)250 - 300 g
-
sızma zeytinyağı20 g
-
olgun domates parçalara bölünmüş80 g
-
su400 g
-
taze frenk soğanı ince kıyılmış, süslemek için
難易度
中等
營養價值 每 1 porsiyon
蛋白質
43 g
卡路里
3480 kJ /
832 kcal
脂肪
22 g
碳水化合物
105 g
您可能也會喜歡...
Elma Sos
20 分
Tavuk Baget ve Biralı Sos
1小時 30 分
Çeşitli Çikolatalı Trüfler
2小時 50 分
Ekmek Köfteli Tavuk Suyu Çorbası
1小時 5 分
Patatesli Pastırmalı Omlet
45 分
Orman Meyveli Soğuk Tatlı
10 分
Krem Karamel (Flan)
2小時 45 分
Bitter Çikolatalı ve Portakallı Mus
8小時 50 分
Karamel Soslu Hurmalı Kek
1小時
Glütensiz Çikolatalı Kek
1小時 15 分
Karayip Yahnisi ve Buharda Pirinç Pilavı
9小時 15 分
Buharda Çikolatalı Kek
1小時 10 分