難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 320 g maçã s/ caroço cortada em pedaços
- 260 g amêndoa
- 20 g psyllium husk
- 5 ovos
- ½ c. chá de sal
- 35 g óleo de coco
- 2 c. chá de fermento em pó s/ glúten
- Sementes de papoila q.b. p/ polvilhar (非必選)
- 營養價值
- 每 1 unidade
- 卡路里
- 1002.7 kJ / 239.6 kcal
- 蛋白質
- 8.6 g
- 碳水化合物
- 12.4 g
- 脂肪
- 18.8 g
- 飽和脂肪
- 4.8 g
- 纖維
- 5.5 g
- 鈉
- 223.6 mg
替代食譜
Pão de espelta e trigo sarraceno
1小時 55 分
Bolachas de manteiga Bé
35min
Cheesecake no bake
45min
Pão de trigo sarraceno e centeio com sementes
2h
Nuvem de espelta
16h 30min
Bolo de cenoura com ganache de chocolate
1h
Piza verde
45min
Pães de banana e centeio
1小時 35 分
Massa-mãe
360小時
Pão de manteiga e nozes sem glúten
1h 30min
Queijadas de coco e canela
40min
Crepes da Joana
25min