
裝置與配件
Chamuças
準備 30 分
總時間 1小時 30 分
18 unidades
食材
Recheio
-
coentros20 g
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água1000 g
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batata (de casca vermelha p/ fritar) cortada em cubos200 g
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cenoura cortada em pedaços200 g
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pimento vermelho½
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cebola cortada em pedaços120 g
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óleo30 g
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alho-francês cortado às rodelas200 g
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garam masala1 c. chá de
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caril1 c. chá de
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caldo de legumes caseiro1 c. chá de
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Piripíri q.b. p/ temperar
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ervilhas descongeladas100 g
Massa
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água120 g
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óleo20 g
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sal½ c. chá de
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farinha tipo 65 mais q.b. p/ polvilhar300 g
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sementes de alcaravia ou sementes de funcho ou sementes de cominho1 c. chá de
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Óleo q.b. p/ fritar
營養價值 每 1 unidade
卡路里
114.9 kcal /
480.6 kJ
蛋白質
3 g
脂肪
3.2 g
碳水化合物
18.6 g
纖維
1.8 g
飽和脂肪
0.3 g
鈉
79.6 mg
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