難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 250 g avelã torrada
- 200 g chocolate p/ culinária (70% cacau)
- 50 g manteiga c/ sal
- 50 g óleo de coco
- 50 g mel
- 營養價值
- 每 400 g
- 卡路里
- 15056 kJ / 3602 kcal
- 蛋白質
- 46 g
- 碳水化合物
- 142 g
- 脂肪
- 317 g
替代食譜
Barras de aveia
55min
Bolas energéticas de banana
15min
Power balls
10min
Bebida de noz
8h
Bolachas de aveia com recheio de chocolate
2小時
Bolas energéticas de aveia e banana
20min
Manteiga de amendoim em dois tamanhos
5 分
Granola de trigo sarraceno e cacau
2h 35min
Pão de claras, aveia e amendoim sem glúten
50min
Panquecas de alfarroba
40min
Bebida de aveia
5 分
Creme de avelã e chocolate
10min