難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 200 g di ceci secchi
- 200 g di farina tipo 00
- 20 g di olio di semi di girasole + q.b.
- ½ cucchiaino di paprika piccante o dolce in polvere
- 1 cucchiaino di semi di sesamo
- 1 pizzico di cumino in polvere
- 2 cucchiaini di lievito istantaneo per torte salate
- 1 cucchiaino raso di sale
- 180 g di acqua
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 1715 kJ / 410 kcal
- 蛋白質
- 6.5 g
- 碳水化合物
- 24.9 g
- 脂肪
- 31.6 g
- 纖維
- 3.2 g
替代食譜
Piadine burro e erbe
35 分
Zuppa di miso con verdure
30min
Focacce ai semi con salsa alle erbe e noci
2小時 40 分
Pita
4h
Zuppetta asiatica con tofu (vegan)
1小時 30 分
Bagels con uovo e composta al bacon
5h 40min
Bhaji alle cipolle
35 分
Chicken Ramen
14小時 40 分
Sushi di verdure raw
8h 30min
Ramen giapponese
1小時 40 分
Falafel nella focaccia con salsa tahini
1小時 30 分
Big burger
1h