難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 lemon, flesh only, no white pith
- 5 cm piece fresh turmeric, peeled and cut into slices
- 2 ½ cm piece fresh ginger, peeled and cut into slices
- 200 g fresh pineapple pieces (see Tips)
- 400 g filtered water (see Tips)
- 1 - 2 pinches cayenne pepper
- 1 - 2 pinches ground black pepper
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 101.6 kJ / 24.2 kcal
- 蛋白質
- 0.3 g
- 碳水化合物
- 3.8 g
- 脂肪
- 0.1 g
- 纖維
- 0.9 g
替代食譜
Immune Booster
25min
Anti-inflammatory pineapple and turmeric smoothie
10 分
Turmeric Latte
10 分
Tummy tonic shot
5 分
Daily green smoothie
10 分
Turmeric Gingerade
10 分
Basic Green Smoothie
5 分
Super antioxidant juice
10 分
Green machine
35min
Energy shot
5 分
Cashew and cacao smoothie (gut health)
5 分
Rosy glow smoothie
10 分