難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 100 g kaszy jaglanej
- 100 g ziaren amarantusa
- 50 g ryżu białego, długoziarnistego
- 600 g wody
- 150 g kaszy gryczanej, niepalonej
- olej, do natłuszczenia papieru do pieczenia
- 100 g mąki kasztanowej
- 50 g siemienia lnianego
- 50 g ziaren słonecznika
-
2
łyżeczki karobu, mielonego
或 2 łyżeczki gumy guar - 2 płaskie łyżeczki suchych drożdży
- 1 łyżeczka cukru
- 1 ½ łyżeczki soli
- 2 łyżeczki proszku do pieczenia, bezglutenowego
- 營養價值
- 每 1 kromkę
- 卡路里
- 377 kJ / 90.1 kcal
- 蛋白質
- 2.9 g
- 碳水化合物
- 14.7 g
- 脂肪
- 2.6 g
- 飽和脂肪
- 0.3 g
- 纖維
- 2.1 g
- 鈉
- 171.1 mg
替代食譜
Bezglutenowy wieloziarnisty chleb z kukurydzy i kaszy gryczanej
2小時 30 分
Bezglutenowa mieszanka do wypieku chleba I
10 分
Chleb gryczany z czosnkiem i chrzanem
2小時 10 分
Bezglutenowy chleb tostowy
15h
Bezglutenowy chleb z kaszy gryczanej, jaglanej i ryżu
2h 45 min
Bezglutenowy chleb ryżowo-gryczany
2h 45 min
Bezglutenowy chleb ziemniaczany z czarnym sezamem
3h 10min
Bagietka bezglutenowa
1h 45 min
Bezglutenowa mieszanka do wypieku chleba II
10 分
Bezglutenowy chleb kukurydziano-gryczany z tapioką
2小時 30 分
Chleb gryczano-migdałowy z nasionami (bez glutenu)
2h
Bezglutenowy chleb życia
1小時 10 分