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Pan con kéfir, harina integral y semillas

Pan con kéfir, harina integral y semillas
4.8 144 評分
準備 15 分
總時間 2小時 15 分
20 rebanadas
免費註冊

食材

  • 200 g de agua
  • 1 cucharadita de azúcar
  • 20 g de levadura prensada fresca
  • 120 g de kéfir
  • 200 g de harina integral
  • 250 g de harina de fuerza (y un poco más para espolvorear)
  • 1 cucharadita de sal
  • aceite para engrasar
  • 1 cucharada de semillas de lino
  • 1 cucharada de semillas de sésamo
  • 1 cucharada de pipas de calabaza
  • 1 cucharada de pipas de girasol

難易度

簡單

營養價值 每 1 rebanada

鈉 81.5 mg
蛋白質 3 g
卡路里 394 kJ / 94 kcal
脂肪 2 g
纖維 1.5 g
飽和脂肪 0.2 g
碳水化合物 15.9 g

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