難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 200 g awokado dojrzałego, bardzo miękkiego, pokrojonego na kawałki
- 125 g jogurtu typu greckiego
- 120 g banana, dojrzałego pokrojonego na kawałki
- 5 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 營養價值
- 每 1 porcję
- 卡路里
- 146 kcal / 612.8 kJ
- 蛋白質
- 2.4 g
- 脂肪
- 10.8 g
- 碳水化合物
- 12.2 g
- 纖維
- 2.2 g
替代食譜
Bananowe kulki mocy
20 分
Chleb-pająk
2小時 55 分
Placki z amarantusa i banana
55 分
Truskawkowy sorbet
6小時 30 分
Żujki z mango
4小時 40 分
Galaretki winogronowo-pomarańczowe
2小時 30 分
Klopsiki z indyka z purée pomidorowym (dla dzieci)
45 分
Kolorowe lody na patyku
5小時 30 分
Trójkolorowe lody owocowe
5小時 30 分
Muffiny bezglutenowe z musem śliwkowym
1小時 45 分
Pulpety z soczewicy na gniazdach spaghetti
1小時 5 分
Tort tęczowy z lizakami
6小時