難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 200 g awokado, dojrzałego, bardzo miękkiego, pokrojonego na kawałki
- 125 g jogurtu typu greckiego
- 120 g banana, dojrzałego, pokrojonego na kawałki
- 5 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 營養價值
- 每 1 porcję
- 卡路里
- 612.8 kJ / 146 kcal
- 蛋白質
- 2.4 g
- 碳水化合物
- 12.2 g
- 脂肪
- 10.8 g
- 纖維
- 2.2 g
替代食譜
Ziemniaki z tuńczykiem, pomidorami i szpinakiem (dla dzieci)
35min
Sorbet ze śliwek i suszonych moreli
6h 40min
Sorbet melonowy
6h 10min
Lody z pasty z fasoli adzuki (anko)
10h 10min
Mąka ryżowa prażona
50min
Żujki z mango
4h 40min
Lody z mango bez laktozy
2h 10min
Galaretki winogronowo-pomarańczowe
2h 30min
Przecier ze szpinakiem, bananami i borówkami
20min
Biszkopty (bez cukru)
40min
Lody owocowe
5min
Klasyczne lody śmietankowe w polewie czekoladowej
5h 25min