難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 200 g awokado, dojrzałego, bardzo miękkiego, pokrojonego na kawałki
- 125 g jogurtu typu greckiego
- 120 g banana, dojrzałego, pokrojonego na kawałki
- 5 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 營養價值
- 每 1 porcję
- 卡路里
- 612.8 kJ / 146 kcal
- 蛋白質
- 2.4 g
- 碳水化合物
- 12.2 g
- 脂肪
- 10.8 g
- 纖維
- 2.2 g
替代食譜
Truskawkowy sorbet
6h 30min
Żujki z mango
4h 40 min
Lody czekoladowe z papryczką chili
13h 15 min
Trójkolorowe lody owocowe
5h 30 min
Makaron z warzywami i tuńczykiem (dla dzieci)
30min
Klopsiki z indyka z purée pomidorowym (dla dzieci)
45min
Ziemniaki z tuńczykiem, pomidorami i szpinakiem (dla dzieci)
35min
Owocowe lody na patyku
5h 50 min
Mus z kiwi
10 min
Zupa gulaszowa z ciecierzycą i cielęciną (dla dzieci)
45min
Lody jabłkowo-bananowe z ciasteczkami Speculoos
3h 10min
Lody owocowe
5 min