難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 50 g banana, pokrojonego na kawałki
- 40 g jabłka, obranego, bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
- 40 g gruszki, obranej, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 80 g soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego
- 40 g atestowanej wody dla niemowląt
- 營養價值
- 每 1 szklankę
- 卡路里
- 518 kJ / 123 kcal
- 蛋白質
- 1.4 g
- 碳水化合物
- 30.5 g
- 脂肪
- 0.5 g
- 纖維
- 2.6 g
替代食譜
Smoothie pomarańczowe
5min
Napój owocowy
15min
Koktajl detox z jogurtem
10min
Koktajl z mango i imbirem na wodzie kokosowej
5min
Koktajl z arbuzem i jogurtem
10min
Smoothie z jagód acai, pomarańczy i jabłka
10min
Sok z banana, truskawek i cytrusów
10min
Sok z jabłek, malin i cytrusów
10min
Sok z mango, pomarańczy i truskawek
10min
Sok z gruszek, jabłek i kiwi z imbirem
5min
Poncz pomarańczowy
10min
Koktajl truskawkowy
5min