難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 40 g herbatników, np. Petit Beurre
- 500 g truskawek, mrożonych
- 150 g cukru
- 150 g serka kremowego
- 250 g jogurtu typu greckiego
- 150 g mleka, schłodzonego
- 2 łyżeczki skórki otartej z cytryny, ekologicznej, bez białych błonek
-
1
łyżka cukru waniliowego, wykonanego w TM
或 2 łyżki cukru wanilinowego
- 營養價值
- 每 1 szklankę
- 卡路里
- 2027 kJ / 484 kcal
- 蛋白質
- 10 g
- 碳水化合物
- 59 g
- 脂肪
- 22 g
- 纖維
- 3.3 g
替代食譜
Fioletowy koktajl z bananem
5 分
Koktajl z owoców jagodowych
5 分
Koktajl z jogurtem i owocami jagodowymi
10min
Koktajl bananowy z masłem orzechowym
10min
Koktajl śniadaniowy bananowo-orzechowy
5 分
Koktajl z mango i truskawek
15 分
Koktajl mleczny banoffee pie
15 分
Koktajl mleczny o smaku szarlotki
45min
Koktajl mleczny banana split
30min
Koktajl malinowy z pianką
20min
Koktajl truskawkowy
5 分
Różowy koktajl z mlekiem kokosowym
10min