難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 cm de gingembre, frais pelé, en morceaux
- 1 mangue, mûre pelée, en morceaux
- 180 g de yogourt nature
- 200 g d'eau
- 20 g de jus de citron
- 4 glaçons
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 73 kcal / 305 kJ
- 蛋白質
- 2.1 g
- 脂肪
- 2 g
- 碳水化合物
- 12 g
替代食譜
Smoothie agrumes-gingembre
10 分
Smoothie à la mangue
10 分
Smoothie A-C-E
5 分
Green Smoothie
5 分
Bouillie carotte-pomme de terre
30 分
Ayran à la menthe
5 分
Trenette au pesto
45 分
Smoothie énergétique
10 分
Booster d'immunité
5 分
Jus détox anti-oxydant
10 分
Verdure printanière
10 分
Jus détox pour une peau rayonnante
10 分