難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 300 g de mangue, mûre, pelée, dénoyautée, en morceaux (3 cm)
- 250 g de cottage cheese
- 250 g de jus d'orange
- 1 c. à café de miel liquide
- 1 pointe de couteau de cardamome en poudre
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1218 kJ / 288 kcal
- 蛋白質
- 17.4 g
- 碳水化合物
- 38 g
- 脂肪
- 7 g
替代食譜
Cuisse de poulet teriyaki
2h 5min
Madeleines au chocolat
30min
Gâteau choco-coco
40min
Volcan au chocolat
15min
Cake au chocolat et gingembre confit
1h 30min
Monstres de purée de pommes de terre au four
無評分
Sauce curry
10min
Chocolat chaud
10min
Yogourt-shake à la mangue
10min
Couscous à l'orange et au saumon à la vapeur
35min
Smoothie à la mangue
5min
Poulet citron
50min