難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 300 g de mangue, mûre pelée, dénoyautée, en morceaux (3 cm)
- 250 g de cottage cheese
- 250 g de jus d'orange
- 1 c. à café de miel liquide
- 1 pointe de couteau de cardamome en poudre
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 288 kcal / 1218 kJ
- 蛋白質
- 17.4 g
- 脂肪
- 7 g
- 碳水化合物
- 38 g
替代食譜
Escargots aux graines de pavot
無評分
Sbrinz râpé
5 分
Sauce béchamel
15 分
Sirop de gingembre
1小時
Œufs brouillés épinards fromage de chèvre
25 分
Dim Sum "Shumai" végétariens (raviolis chinois)
1小時 45 分
Smoothie à la mangue
5 分
Croquant au chocolat
15小時
Tartelettes aux fraises
1小時 15 分
Jus détox anti-oxydant
10 分
Verdure printanière
10 分
Petits pains garnis marocains (Batbout)
2小時 40 分