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Smoothie à la mangue

Smoothie à la mangue
3.8 5 評分
準備 5 分
總時間 10 分
2 portions
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食材

  • 300 g de mangue, mûre pelée, dénoyautée, en morceaux (3 cm)
  • 250 g de cottage cheese
  • 250 g de jus d'orange
  • 1 c. à café de miel liquide
  • 1 pointe de couteau de cardamome en poudre

難易度

簡單

營養價值 每 1 portion

蛋白質 17.4 g
卡路里 1218 kJ / 288 kcal
脂肪 7 g
碳水化合物 38 g

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