Proteinový tvarohový chléb se semínky fenyklu a koriandru

Proteinový tvarohový chléb se semínky fenyklu a koriandru

4.7 9 評分

準備 20 分

總時間 1小時 20 分

25 krajíců

食材

30 gramů pšenice špaldy
2 vrchovaté čajové lžičky celého kmínu
1 čajová lžička fenyklových semínek
1 čajová lžička koriandrových semínek
1 čajová lžička celého anýzu
50 gramů neoloupaných mandlí
50 gramů lněného semínka
40 gramů sójové mouky
20 gramů pšeničných otrub
250 gramů měkkého tvarohu
80 gramů vlažné vody plus na potření
1 sáček vinného kamene

1 sáček kypřicího prášku do pečiva, s vinným kamenem
4 bílky (cca 130 gramů)
1 čajová lžička soli
30 gramů slunečnicových semínek
30 gramů dýňových semínek

難易度

簡單

營養價值每 1 krajíc / plátek

蛋白質 5 g

卡路里 300 kJ / 71 kcal

脂肪 4 g

纖維 2 g

碳水化合物 3 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Buď fit! 10 食譜
捷克共和國

您可能也會喜歡...

Čokoládovo-arašídové proteinové bomby

Čokoládovo-arašídové proteinové bomby

50 分

Sezamové pesto

Sezamové pesto

10 分

Kukuřičné vafle s avokádovou salsou

Kukuřičné vafle s avokádovou salsou

1小時

Domácí proteinový chlebík

Domácí proteinový chlebík

1小時 10 分

Energetické tyčinky plné ovoce a ořechů

Energetické tyčinky plné ovoce a ořechů

40 分

Švestková granola (bez cukru)

Švestková granola (bez cukru)

2小時

Tortilly s fazolovou pomazánkou

Tortilly s fazolovou pomazánkou

1小時 45 分

Fazolové brownies

Fazolové brownies

40 分

Celozrnné housky

Celozrnné housky

2小時

Dýňové bulky

Dýňové bulky

2小時 15 分

Tvarohové housky

Tvarohové housky

1小時 50 分

Žitný vícezrnný chléb

Žitný vícezrnný chléb

1小時 15 分