Proteinový tvarohový chléb se semínky fenyklu a koriandru

Proteinový tvarohový chléb se semínky fenyklu a koriandru

4.7 10 評分

準備 20 分

總時間 1小時 20 分

25 krajíců

食材

30 gramů pšenice špaldy
2 vrchovaté čajové lžičky celého kmínu
1 čajová lžička fenyklových semínek
1 čajová lžička koriandrových semínek
1 čajová lžička celého anýzu
50 gramů neoloupaných mandlí
50 gramů lněného semínka
40 gramů sójové mouky
20 gramů pšeničných otrub
250 gramů měkkého tvarohu
80 gramů vlažné vody plus na potření
1 sáček vinného kamene

1 sáček kypřicího prášku do pečiva, s vinným kamenem
4 bílky (cca 130 gramů)
1 čajová lžička soli
30 gramů slunečnicových semínek
30 gramů dýňových semínek

難易度

簡單

營養價值每 1 krajíc / plátek

蛋白質 5 g

卡路里 300 kJ / 71 kcal

脂肪 4 g

纖維 2 g

碳水化合物 3 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Buď fit! 10 食譜
捷克共和國

您可能也會喜歡...

Orientální marináda

5 分

Rustikální chléb s olivami, fíky a ořechy

2小時 20 分

Veganské arašídové cookies s čokoládou

50 分

Vejce obarvená na světle modro

55 分

Dýňový džus

25 分

Vanilkový jogurt

13小時

Směs na pečení bezlepkového chleba

10 分

Cukr jablko-skořice

5 分

Domácí proteinový chlebík

1小時 10 分

Čokoládové mini cheesecaky (bez lepku)

2小時

Brusinkovo-rozmarýnové chutney

40 分

Salát ze spiralizované červené řepy a jablek s fetou a vlašskými ořechy

15 分