
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Teig
- 20 g Olivenöl, nativ und etwas mehr zum Einfetten
- 600 g Hartweizengriess
- 100 g Kartoffeln gekocht, in Stücken
- 320 g Wasser lauwarm
- 2 TL Salz
-
15
g frische Hefe
或 ½ Päckchen Trockenhefe
Belag
- 10 g Olivenöl, nativ und etwas mehr zum Beträufeln
- 100 g gelbe Peperoni in Stücken (1-2 cm)
- 100 g rote Peperoni in Stücken (1-2 cm)
- 100 g Zucchetti in Stücken (1-2 cm)
- 100 g Auberginen in Stücken (1-2 cm)
- 250 g Champignons, frisch, in Scheiben
- 1 TL Salz
- 2 Zweigchen Basilikum, frisch Blätter gewaschen und gut abgetropft
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 452 kcal / 1891 kJ
- 蛋白質
- 17 g
- 脂肪
- 17 g
- 碳水化合物
- 62 g
- 纖維
- 4.2 g
替代食譜
Chili non Carne
1小時
Kürbis-Reistopf
50 分
Spaghettinester mit Linsenbällchen
1小時 5 分
Currybohnen mit Reis
40 分
Peperoni-Omelette mit Mais-Tomaten-Salsa
40 分
Linsen-Moussaka
2小時 30 分
Paella mit Kidney-Bohnen
55 分
Spinat-Linsensuppe
50 分
Gemüse-Gewürz-Reis
45 分
Blumenkohl-Bohnen-Salat
10 分
Haferflocken-Blechkuchen
1小時 40 分
Gemüse-Fideuà
40 分