難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 80 g di Parmigiano reggiano a pezzi
Salsa allo yogurt alle erbe
- 5 fili di erba cipollina fresca
- 1 rametto di menta fresca
- ½ rametto di maggiorana fresca, le foglioline lavate ed asciugate
- 250 g di yogurt greco
- ½ limone, preferibilmente biologico il succo, spremuto fresco
- 1 pizzico di sale
- 20 g di olio extravergine di oliva
Polpette di verdure
- 500 g di acqua
- 300 g di patate a tocchetti
- 200 g di zucchine a pezzi
- 1 uovo
- 50 g di pangrattato
- 1 pizzico di sale
- 1 pizzico di pepe nero macinato fresco
Terminare la preparazione
- 2 uova
- farina q.b.
- pangrattato q.b.
- olio di arachidi q.b.
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 2059 kJ / 492.1 kcal
- 蛋白質
- 11 g
- 碳水化合物
- 20.3 g
- 脂肪
- 40.8 g
替代食譜
Bruco polpetta (di verdure)
40min
Polpette di ceci e prosciutto con zucca fritta
25min
Polpette di salmone con crema di ceci e pomodorini
1h 55min
Spiedini di polpette alle zucchine
1h
Svizzere vegetariane
1h 30min
Spiedini di crocchette di fagioli
50min
Burger aromatici di salmone con zucchine al Parmigiano
50min
Burger vegetale con salsa allo yogurt
1h 10min
Spiedini di polpette e salsa allo yogurt
40min
Spiedini con polpette di melanzane e pomodorini
1h
Polpette di ricotta
50min
Polpette di salmone
55min