難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Massa
- 60 g água
- 20 g azeite
- 20 g vinho branco
-
40
g margarina p/ culinária
或 40 g banha - ½ c. chá de sal
- ½ c. chá de açúcar
-
10
g fermento de padeiro fresco
或 1 c. chá de fermento de padeiro seco - 200 g farinha
Recheio
- 130 g queijo Gruyère
- 130 g fiambre
- 50 g azeite
- 2 dentes de alho
- 400 g espinafres descongelados escorridos
- 1 pitada de sal
- 30 g pinhões
- 150 g queijo Roquefort
-
130
g queijo mozarela fresco
或 130 g requeijão - 6 ovos
- 1 pitada de pimenta
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 2111.1 kJ / 504.6 kcal
- 蛋白質
- 23.9 g
- 碳水化合物
- 24.2 g
- 脂肪
- 34.8 g
- 飽和脂肪
- 12.6 g
- 纖維
- 2.5 g
- 鈉
- 1001.3 mg
替代食譜
Quiche de alho-francês e camarão
1h 10min
Crepes de bacalhau
1小時 15 分
Empada vegetariana
1h 25 min
Almofadinhas de bacalhau
1h 45min
Tarte com base crocante de arroz
1h 45min
Choux de camarão com molho de açafrão
1小時 30 分
Empada de galinha
2h
Bola rápida de carne
55min
Quiche Lorraine
45min
Soufflé de queijo
50min
Almofadinhas de espinafres e queijo
40min
Abóbora-manteiga com bacalhau e camarão
2h