難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 300 g Buchweizen
- 80 g Graupen, grob
- 300 g Wasser, lauwarm
- 200 g Mehl
- 70 g Öl
- 30 g Butter
-
30
g frische Hefe
或 1 ½ Pck. Trockenhefe (3 TL) - 1 TL Zucker
- 1 TL Salz
- 20 g Weichweizengrieß
- grobes Salz zum Bestreuen
- Sesam zum Bestreuen
- 營養價值
- 每 1 Stück
- 卡路里
- 254 kJ / 61 kcal
- 蛋白質
- 1 g
- 碳水化合物
- 9 g
- 脂肪
- 2 g
替代食譜
Amaranth-Knäckebrot
50min
Grissini mit Mohn oder Sesam
1h 35min
Müslibagel mit Mandelbutter
2h 30min
Hanfsamen-Sauerkraut Cracker
1h
Sesam-Mohn-Cracker
40min
Grünkohl-Biscotti
1h
Erdäpfel-Nuss-Ecken
50min
Brennnesselfladen mit Schafkäse
2小時 20 分
Vollkorn-Brötchen
2h
Mohn-Cracker
2h
Sauerkraut-Schnecken
1h 45min
Vollkornspitze
24h