Granola z czarnym bzem

Granola z czarnym bzem

4.4 7 評分

準備 15 分

總時間 1小時 40 分

1350 g

食材

50 g rodzynek, złotych (królewskich)
100 g miechunki, suszonej
50 g owoców czarnego bzu, suszonych
30 g kwiatów czarnego bzu, suszonych
150 g soku jabłkowego tłoczonego na zimno

150 g soku z owoców czarnego bzu
150 g miodu lipowego

150 g miodu akacjowego
15 g oleju
½ łyżeczki soli
400 g płatków jęczmiennych
100 g migdałów, blanszowanych
100 g migdałów, w płatkach
150 g słonecznika łuskanego
50 g pestek dyni
50 g ziaren sezamu, białego
50 g siemienia lnianego złotego

難易度

中等

營養價值每 100 g

鈉 106 mg

蛋白質 11.5 g

卡路里 1622 kJ / 387.7 kcal

脂肪 19.4 g

纖維 9.5 g

飽和脂肪 1.9 g

碳水化合物 46.3 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

NAJLEPSZE GRANOLE 9 食譜
波蘭

您可能也會喜歡...

Ryżowo-kokosowe kulki (arancini) nadziewane suszonymi śliwkami

1小時 20 分

Ketchup imbirowo-pomarańczowy

30 分

Batony energetyczne, pudding ryżowy na parze i sok marchewkowy

14小時 15 分

Cebulowe serniczki z ricotty z Varomy

1小時

Cappellacci z dynią

2小時

Chlebek buraczany z za'atarem

1小時 55 分

Rolada chlebowa z jarmużem i kiełbasą

2小時 45 分

Surowa „ricotta” z orzechów macadamia (dieta raw)

24小時 15 分

Konfitura z pieczonych buraków z pomarańczą

2小時 30 分

Lankijskie piklowane warzywa (Achcharu)

48小時 30 分

Marmolada pomarańczowo-daktylowa

40 分

Granola truskawkowo-miętowa

1小時 45 分