難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 90 g de azúcar
- 250 g de moras congeladas
- 250 g de arándanos congelados
- 125 g de yogur natural (1 yogur)
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 441.3 kJ / 105.5 kcal
- 蛋白質
- 1.5 g
- 碳水化合物
- 23.2 g
- 脂肪
- 0.8 g
- 纖維
- 3.8 g
替代食譜
Polo de naranja con fruta
4h 15min
Sorbete de fruta congelada
5 分
Helado de frutas
5 分
Helado de frutos rojos
20min
Helado de plátano y cerezas
5 分
Helado de naranja, yogur y frambuesas
10 分
Helado de mango y yogur
12小時 15 分
Copa helada de pera y plátano con frutos rojos
5 分
Sorbete de fruta rápido
10 分
Helado de frutas ligero
5 分
Helado de cerezas y yogur
5 分
Helado de fresa y yogur
5 分