
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Hummus
- 1 diente de ajo
- 400 g de garbanzos cocidos (en conserva)
- 60 g de agua
- 30 g de zumo de limón
- 40 g de semillas de sésamo tostado (ajonjolí)
- ½ cucharadita de sal
- 70 g aceite de oliva (y un poco más para servir)
-
1
pellizco de pimentón
或 1 pellizco de comino molido
Pan naan
- 450 g de harina de fuerza
- 200 g de yogur griego
-
100
g de leche
或 100 g de agua - 30 g de aceite de girasol
- 10 g de levadura prensada fresca
- 1 cucharadita de azúcar
- 1 cucharadita de sal
- 營養價值
- 每 1 unidad
- 卡路里
- 761 kcal / 3182 kJ
- 蛋白質
- 22.6 g
- 脂肪
- 27.3 g
- 碳水化合物
- 106.2 g
- 纖維
- 12.1 g
- 飽和脂肪
- 5.8 g
- 鈉
- 431 mg
替代食譜
Pasta de curry rogan josh - Subcontinente indio
10 分
Falafel con ensalada y salsa tahini
9小時
Bao buns con salmón y espárragos
1小時
Pan naan con coliflor especiada, crema de queso feta y tahini de matcha
1小時 20 分
Curry de garbanzos rogan josh - India
25 分
Bao buns de coco, cerdo y champiñones
45 分
Kofta de cordero en pan pita - Turquía
50 分
Salsa de yogur masala (Raita masala) - India
5 分
Panes al vapor (Bao buns)
30 分
Pan indio
45 分
Naan indio
1小時 40 分
Pizza al estilo napolitana (Come, reza, ama)
50 分