難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 500 g di latte
- 200 g di chicchi di miglio, precedentemente sciacquati in acqua calda
- 1 pizzico di sale
- burro q.b.
-
250
g di ricotta magra 20 % di grassi, scolata dal siero
或 250 g di Quark - 150 g di panna (min. 30% di grassi)
- 80 g di miele
- 3 uova
- ½ cucchiaino di cannella in polvere
- ½ cucchiaino di vaniglia in polvere
- 300 g di mele, con la buccia, denocciolate e a pezzi (1-2 cm)
- 30 g di succo di limone, spremuto fresco
- zucchero a velo, a piacere
- cannella in polvere, a piacere
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 1284 kJ / 307 kcal
- 蛋白質
- 12 g
- 碳水化合物
- 36 g
- 脂肪
- 13 g
- 纖維
- 1.8 g
替代食譜
Mousse di miglio (senza glutine)
1小時 10 分
Focaccia dolce alle nocciole
1小時 45 分
Budino al semolino e uvetta
1h 30min
Confettura ai frutti rossi e semi di chia raw
12h 15min
Panzanella d'inverno con fagioli bianchi
40 分
Palline energetiche alla banana
15min
Torta di pane, frutta e farina di castagne
1小時 10 分
Budino al cocco brasiliano
1h 30min
Focaccia di ceci con alici (senza glutine)
45 分
Torta cocco e ananas
40 分
Paciarella
1小時
Torta di mele, cannella e mandorle
1h 30min