難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 75 g di bevanda a base di mandorle
- 125 g di crema gianduia
- 100 g di sciroppo di agave
- 135 g di fiocchi di avena
- 25 g di crusca di avena
- 50 g di riso soffiato
- 25 g di cacao amaro in polvere
- 20 g di proteine in polvere
- 8 - 10 gocce di estratto di menta
- 90 g di gocce di cioccolato
- 營養價值
- 每 1 pezzo
- 卡路里
- 834 kJ / 199 kcal
- 蛋白質
- 4.9 g
- 碳水化合物
- 28.2 g
- 脂肪
- 7.4 g
- 纖維
- 0 g
替代食譜
Frullato energizzante
10 分
Barrette di riso soffiato alle arachidi
2h 20min
Frullato detox
10 分
Barrette di granola e ciliegie
40min
Crackers di soia
3h
Caffè Astoria
10 分
Succo alle mele, lime e verdure
12 分
Frullato di frutta
10 分
Bevanda di cocco
20min
Frullato energetico avena e cacao
10 分
Crema spalmabile alle nocciole (vegan)
20min
Pancake alla vaniglia e cannella
35min