難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 75 g di bevanda a base di mandorle
- 125 g di crema gianduia
- 100 g di sciroppo di agave
- 135 g di fiocchi di avena
- 25 g di crusca di avena
- 50 g di riso soffiato
- 25 g di cacao amaro in polvere
- 20 g di proteine in polvere
- 8 - 10 gocce di estratto di menta
- 90 g di gocce di cioccolato
- 營養價值
- 每 1 pezzo
- 卡路里
- 834 kJ / 199 kcal
- 蛋白質
- 4.9 g
- 碳水化合物
- 28.2 g
- 脂肪
- 7.4 g
- 纖維
- 0 g
替代食譜
Bevanda di cocco
20min
Barrette biscottate alla frutta
2h 5min
Smoothie Bowl kiwi e bacche di goji
15min
Barrette ai semi misti e cacao
45min
Barrette arancia e cacao
2h 10min
Quadrotti al pistacchio e ai mirtilli rossi
2h 10min
Porridge ai 5 semi, cannella e cardamomo
35min
Dolcetti semplici mandorle e cioccolato
5小時 40 分
Bevanda di miglio
40min
Dalgona coffe
10min
Pudding al cioccolato e semi di chia
25min
Muesli croccante mandorle e cocco
2h 35 min