難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 500 g Zucchini, in Stücken
- 40 g Oliven, grün, entkernt
- 2 TL Salz
- 3 - 4 Knoblauchzehen, halbiert, nach Geschmack (ca. 10 g)
- 4 - 5 Stängel frische Minze, Blättchen abgezupft, etwas mehr zur Dekoration
- 150 g Frischkäse (siehe Tipp)
- 200 g Naturjoghurt
- ½ TL Pfeffer, frisch gemahlen
- ½ - 1 EL Zitronensaft, frisch gepresst, nach Geschmack
- natives Olivenöl extra, zum Beträufeln
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 476 kJ / 114 kcal
- 蛋白質
- 4 g
- 碳水化合物
- 4 g
- 脂肪
- 9 g
- 纖維
- 1 g
替代食譜
Radieschensalat
10min
Cremige Kohlsuppe mit Schinken und Balsamico
30min
Radieschen-Zaziki
10min
Chicoréesalat mit Süßkartoffel-Bärlauch-Dressing
45min
Spinat-Radieschen-Salat
15min
Gurkensauce
10min
Gurken-Kokos-Relish
50min
Gefüllte Eier mit Feta (Avgha vrasta me jemisi)
1h 5min
Gurkensalat mit Dill-Rahm-Dressing
20min
Zucchinicreme
1h
Gurken-Joghurt-Dip - Cacık
10min
Griechischer Weißkrautsalat
2h 15min