難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 20 g passas de uva
- 30 g mistura de frutos secos
- 200 g granola
- 200 g flocos de aveia
- 80 g farinha tipo 55
- 1 ovo
- 40 g açúcar mascavado
- 30 g azeite
- 40 g mel
- ½ c. sopa de canela em pó
- 營養價值
- 每 1 unidade
- 卡路里
- 402 kJ / 96 kcal
- 蛋白質
- 2 g
- 碳水化合物
- 13 g
- 脂肪
- 4 g
- 纖維
- 43 g
替代食譜
Barras de cereais e frutos secos
40min
Trufas energéticas
10min
Barras de cereais com alperce
30min
Barras geladas de cenoura e coco
30min
Barras de cereais
40min
Barras energéticas de frutos secos
4h
Barras de sésamo
1h 15min
Bolachas de cereais e maçã
50min
Bolas energéticas de amendoim
1h
Granola para os mais novos
1h
Granola de chocolate e amêndoa
1h
Barras de cereais e maçã
40min