難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 3 Zweigchen Petersilie, frisch, Blätter gewaschen und getrocknet
- 1000 g Miesmuscheln, frisch, gesäubert oder ungesäubert
- 900 g Wasser
- 50 g Olivenöl, nativ
- 1 Knoblauchzehe
- 1 TL Salz
- 350 g Pasta getrocknet, Sorte Penne Rigate, von bester Qualität
- 1 Prise schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 1945 kJ / 465 kcal
- 蛋白質
- 19 g
- 碳水化合物
- 66 g
- 脂肪
- 16 g
- 纖維
- 3 g
替代食譜
Rindsstroganoff
45min
Nasi goreng
50min
Farfalle mit Venusmuscheln und Cherry-Tomaten
30min
Spaghetti mit Lammragout
50min
Spaghetti alla Carbonara
30min
Komplettmenü: Linsen, Schweinefilet und Salat
2h 40min
Zanderfilets mit Maiskorn-Polenta
1小時 5 分
Pizza mit Gemüse
2h 5min
Gefüllte Pouletbrustpäckchen mit Kartoffeln
55min
Menü: Salat-Cremesuppe, Seebarsch an einer Brunnenkresse-Sauce und Kartoffeln
30min
Gefüllte Pouletbrüstchen mit Cranberry-Pesto
45min
Penne mit Broccoli, Salsiccia und Oliven
40min