![Keppe charola Keppe charola](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/C5E40AC6-9332-4A0F-9DCF-67C26C10F362/Derivates/18457f55-6f0e-4b3e-853a-de92c1c61e95.jpg)
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 200 g de trigo bulgur, en trozos
- 100 g de cebolla, en trozo
- 700 g de carne de cordero limpia, en cubos
- 1 cdita de comino en polvo
- ½ cdita de pimienta de cayena
- 1 cdita de sal fina
- ½ cdita de pimienta negra molida
- 30 g de aceite de oliva extra virgen
- 70 g de piñones
- 營養價值
- 每 8 porciones
- 卡路里
- 19288 kJ / 4529 kcal
- 蛋白質
- 144 g
- 碳水化合物
- 168 g
- 脂肪
- 376 g
- 纖維
- 16 g