難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 200 g de trigo bulgur, en trozos
- 100 g de cebolla, en trozo
- 700 g de carne de cordero limpia, en cubos
- 1 cdita de comino en polvo
- ½ cdita de pimienta de cayena
- 1 cdita de sal fina
- ½ cdita de pimienta negra molida
- 30 g de aceite de oliva extra virgen
- 70 g de piñones
- 營養價值
- 每 8 porciones
- 卡路里
- 19288 kJ / 4529 kcal
- 蛋白質
- 144 g
- 碳水化合物
- 168 g
- 脂肪
- 376 g
- 纖維
- 16 g
替代食譜
Tapenade de aceitunas negras
5 分
Risotto con parmesano
30min
Tacos de lechuga
1h
Baba ganoush
40min
Poke bowl de atún spicy
30min
Tacos de lechuga Hunan
35min
Tabule
30min
Dip de ostiones y espinaca
15 min
Dip de espinaca y alcachofa
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Tapenade rústico
10 分
Fideo seco en salsa de chiles
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Crema de jitomate
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