難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 25 g de nuez de castilla, pelada
- 60 g de almendras, crudas
- 20 g de semillas de linaza
- 550 g de agua
- 350 g de camote naranja, pelado y en trozos (2 cm)
- 50 g de azúcar
- 80 g de dátiles, deshuesados, en mitades
- 1 cdita de canela en polvo
- 50 g de harina de trigo
- 3 cdas de cocoa en polvo
- 2 - 3 pizcas de sal
- cocoa en polvo, para decorar
- 營養價值
- 每 1 pieza
- 卡路里
- 724.8 kJ / 173.2 kcal
- 蛋白質
- 4 g
- 碳水化合物
- 28 g
- 脂肪
- 6.4 g
- 飽和脂肪
- 0.7 g
- 纖維
- 4.4 g
- 鈉
- 66.2 mg
替代食譜
Avena y frutas
15 分
Leche de avena
30 分
Muffins de camote con nueces
1h
Crema de cacahuate
15 分
Leche de almendras TM6
12h
Galletas de amaranto (Black Diamond)
1小時 30 分
Leche de macadamia
15 分
Pan de plátano saludable
1h
Leche de nuez de la India
15 分
Bizcocho de guayaba y coco, vegano y sin gluten
10 分
Crema de cacahuate
10 分
Pastel de zanahoria sin harina
20 分