裝置與配件
Colines integrales con semillas de amapola
準備 30 分
總時間 2小時 10 分
40 unidades
食材
-
190 g de agua
-
50 g de aceite de oliva virgen extra (y algo más para engrasar)
-
15 g de levadura prensada fresca
-
370 g de harina integral de trigo (y algo más para espolvorear)
-
1 cucharadita de sal
-
30 g de semillas de sésamo negro, (y algo más para espolvorear)30 g de semillas de amapola (y algo más para espolvorear)
難易度
簡單
營養價值 每 1 unidad
蛋白質
1.2 g
卡路里
186.9 kJ /
44.7 kcal
脂肪
1.8 g
纖維
1 g
碳水化合物
6 g
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