Colines integrales con semillas de amapola

Colines integrales con semillas de amapola

4.3 24 評分
準備 30 分
總時間 2小時 10 分
40 unidades

食材

  • 190 g de agua
  • 50 g de aceite de oliva virgen extra (y algo más para engrasar)
  • 15 g de levadura prensada fresca
  • 370 g de harina integral de trigo (y algo más para espolvorear)
  • 1 cucharadita de sal
  • 30 g de semillas de amapola (y algo más para espolvorear)
    30 g de semillas de sésamo negro, (y algo más para espolvorear)

難易度

簡單


營養價值 每 1 unidad

蛋白質 1.2 g
卡路里 186.9 kJ / 44.7 kcal
脂肪 1.8 g
纖維 1 g
碳水化合物 6 g

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