難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 50 g açúcar (非必選)
- 400 g leite
- 100 g cereja s/ caroço previamente congelada
- 100 g mirtilos congelados
- 200 g pêssego cortado em pedaços, previamente congelado
- 營養價值
- 每 100 g
- 卡路里
- 272 kJ / 65 kcal
- 蛋白質
- 2 g
- 碳水化合物
- 12 g
- 脂肪
- 1 g
- 纖維
- 1 g
替代食譜
Batido de framboesa, manga e morango
5 分
Batido energético
10 分
Batido saudável
10 分
Batido light
10 分
Batido de frutos vermelhos e aveia
5 分
Batido de fruta de verão
10 分
Batido de fruta
5 分
Smoothie de mirtilo e aveia
5 分
Batido delicioso
10 分
Batido de banana e mirtilos
5 分
Smoothie de soja e morango com chia e coco
10 分
Batido de kiwi, banana e uva
5 分