跳至主要內容 搜尋
Rissalat med æg og tun

Rissalat med æg og tun
3.5 2 評分
準備 20 分
總時間 1小時
4 portioner
免費註冊

食材

  • vand
    1200 g
  • salt plus ekstra efter smag
    1 tsk
  • ris, parboiled (kogetid ca. 15 minutter)
    250 g
  • æg
    2
  • courgetter skåret i små tern
    280 g
  • gulerødder skåret i små tern
    120 g
  • frosne grønne ærter
    100 g
  • dåsetun i olie (vægten er med olie), afdryppet, skåret i mindre stykker
    200 g
  • sorte eller grønne oliven udstenede, hele eller hakkede
    100 g
  • syltede drueagurker skåret i skiver
    15 - 20 g
  • mynte, frisk kun bladene
    1 kvist
  • ekstra jomfruolivenolie
    1 spsk
  • eddike (valgfrit)
    1 - 2 tsk
    1 - 2 tsk citronsaft, (valgfrit)
  • cherrytomater skåret i halve eller kvarte
    7

難易度

簡單

營養價值 每 1 portion

蛋白質 21 g
卡路里 2027 kJ / 485 kcal
脂肪 18 g
纖維 6 g
碳水化合物 59 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊

更多相關食譜

Min Kogebog 174 食譜
國際

您可能也會喜歡...

Ærte- og pancetta risotto

4.7(3)

30 分

Vegetarlasagne

無評分

Bagt mac and cheese med grøntsager

無評分

Japansk ramen

無評分

Soba nudler

無評分

Japanske ramen nudler

無評分

Dumpling dej

5.0(1)

1小時

Kinesiske ægnudler

5.0(1)

1小時

Ris-bowls med laks (2500 kcal)

無評分

Spaghetti diavolo (1800 kcal)

無評分

Speltsalat med feta og tomater (1500 kcal)

無評分

Sushibowls med laks (2200 kcal)

無評分

 顯示全部
顯示全部