裝置與配件
Asiatisk ris med æg og grøntsager
準備 20 分
總時間 35 分
6 portioner
食材
-
20 g jordnøddeoliesesamolie20 g
-
løg i halve100 g
-
gulerødder i store stykker (4 cm)150 g
-
bacon i tern150 g
-
sojasauce30 g
-
sukker2 tsk
-
1 bouillonterning (0,5l), hjemmelavetfond (非必選) hjemmelavet1 tsk med top
-
350 g ris, langkornet, hvide, (kogetid 18-20 min)ris, kortkornede hvide, (kogetid 18-20 min)350 g
-
vand1200 g
-
blandede grøntsager (fx broccoli i små buketter, frostne ærter, blomkål i små buketter, grønne bønner skåret i mindre stykker, courgetter skåret i mindre stykker)400 g
-
æg4
難易度
中等
營養價值 每 1 portion
蛋白質
16 g
卡路里
1748 kJ /
418 kcal
脂肪
15 g
纖維
4.4 g
碳水化合物
54 g
您可能也會喜歡...
Ærte- og pancetta risotto
30 分
Vegetarlasagne
無評分
Bagt mac and cheese med grøntsager
無評分
Japansk ramen
無評分
Soba nudler
無評分
Japanske ramen nudler
無評分
Dumpling dej
1小時
Kinesiske ægnudler
1小時
Ris-bowls med laks (2500 kcal)
無評分
Spaghetti diavolo (1800 kcal)
無評分
Speltsalat med feta og tomater (1500 kcal)
無評分
Sushibowls med laks (2200 kcal)
無評分