裝置與配件
Asiatisk ris med æg og grøntsager
準備 20 分
總時間 35 分
6 portioner
食材
-
20 g jordnøddeoliesesamolie20 g
-
løg i halve100 g
-
gulerødder i store stykker (4 cm)150 g
-
bacon i tern150 g
-
sojasauce30 g
-
sukker2 tsk
-
1 bouillonterning (0,5l), hjemmelavetfond (非必選) hjemmelavet1 tsk med top
-
350 g ris, langkornet, hvide, (kogetid 18-20 min)ris, kortkornede hvide, (kogetid 18-20 min)350 g
-
vand1200 g
-
blandede grøntsager (fx broccoli i små buketter, frostne ærter, blomkål i små buketter, grønne bønner skåret i mindre stykker, courgetter skåret i mindre stykker)400 g
-
æg4
難易度
中等
營養價值 每 1 portion
蛋白質
16 g
卡路里
1748 kJ /
418 kcal
脂肪
15 g
纖維
4.4 g
碳水化合物
54 g
您可能也會喜歡...
Cremet pasta med kylling og soltørrede tomater
30 分
Vegetarlasagne
無評分
Bagt mac and cheese med grøntsager
無評分
Soba nudler
無評分
Japanske ramen nudler
無評分
Dumpling dej
1小時
Kinesiske ægnudler
1小時
Ris-bowls med laks (2500 kcal)
無評分
Spaghetti diavolo (1800 kcal)
無評分
Speltsalat med feta og tomater (1500 kcal)
無評分
Sushibowls med laks (2200 kcal)
無評分
Pasta med rejer og spinat (2500 kcal)
50 分