Tortitas de avena y plátano

Tortitas de avena y plátano

4.6 212 評分

準備 15 分

總時間 15 分

4 unidades

食材

plátano maduro en trozos
1
huevo
1
de copos de avena
2 cucharadas
de harina integral
50 g
de levadura química en polvo
1 cucharadita
de sal
1 pellizco
de bebida de soja
50 g
de frutos rojos frescos variados
40 g

營養價值每 1 unidad

卡路里 117 kcal / 491 kJ

蛋白質 4.2 g

脂肪 1.7 g

碳水化合物 21.8 g

纖維 1.9 g

飽和脂肪 0.5 g

鈉 147.2 mg

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