難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 30 g orzeszków ziemnych, prażonych, niesolonych
- 140 g masła orzechowego
- 30 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 50% kakao, pokrojonej na kawałki
- 390 g mleka
- 200 g śmietany, 36% tłuszczu, schłodzonej
- 1 łyżka cukru pudru (非必選)
- 350 g lodów czekoladowych
- 200 g kostek lodu
- 營養價值
- 每 1 szklankę
- 卡路里
- 3012.5 kJ / 720 kcal
- 蛋白質
- 18 g
- 碳水化合物
- 43.5 g
- 脂肪
- 56.3 g
- 纖維
- 4.3 g
替代食譜
Koktajl mleczny banana split
30min
Czekoladowy shake proteinowy
5 分
Koktajl bananowy z masłem orzechowym
10 分
Koktajl mleczny orzechowo-czekoladowy
10 分
Koktajl mleczny o smaku solonego karmelu
20min
Smoothie bananowe z ziarnami kakaowca
5 分
Koktajl malinowy z pianką
20min
Koktajl mleczny o smaku szarlotki
45min
Koktajl śniadaniowy bananowo-orzechowy
5 分
Koktajl Oreo®
10 分
Koktajl mleczny banoffee pie
15 分
Smoothie z banana
5 分