
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 150 g awokado bardzo dojrzałego, pokrojonego na kawałki
- 2 jajka
-
100 - 160
g cukru trzcinowego (patrz wskazówka)
或 100 - 160 g ksylitolu (patrz wskazówka) - 15 - 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 225 g mąki pszennej
- 1 ½ łyżeczki proszku do pieczenia
- ½ łyżeczki sody oczyszczonej
- ¼ łyżeczki soli
- 100 g mleka
Lukier pomarańczowy
- 100 g ksylitolu (patrz wskazówka)
- 20 g soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego (patrz wskazówka)
- 2 łyżki skórki otartej z pomarańczy ekologicznej, bez białych błonek (非必選)
- 營養價值
- 每 1 sztukę
- 卡路里
- 171.3 kcal / 717 kJ
- 蛋白質
- 3.2 g
- 脂肪
- 2.9 g
- 碳水化合物
- 36.8 g
- 纖維
- 0.8 g
- 鈉
- 207.8 mg
在選集內
替代食譜
Owsiane ciasteczka czekoladowo-orzechowe
1小時 15 分
Ciasto marchewkowo-bananowe
2小時 30 分
Financiery orzechowe z malinami
1小時 20 分
Ciasto marchewkowe z mąką pszenną razową
2小時 15 分
Pełnoziarniste muffinki piernikowe
2小時 5 分
Muffiny z mąki owsianej z masłem orzechowym
50 分
Muffiny bezglutenowe z musem śliwkowym
1小時 45 分
Bananowe muffiny z orzechami włoskimi
35 分
Brownie fasolowo-gryczane
1小時
Muffinki marchewkowe z makiem
1小時
Muffinki śniadaniowe z jabłkami i orzechami
45 分
Naleśniki na mleku kokosowym (bez cukru)
1小時 45 分